Apa Itu Sariawan (Stomatitis)?
Sariawan atau stomatitis adalah luka kecil berwarna putih kekuningan yang biasanya muncul di lidah, gusi, bibir bagian dalam, atau pipi dalam.
Gejalanya dapat berupa:
- Sensasi perih saat makan atau berbicara
- Nyeri saat mengonsumsi makanan pedas atau asam
- Luka dengan tepi kemerahan
Jenis yang paling umum adalah aphthous ulcer, yang biasanya tidak berbahaya dan bisa sembuh dalam beberapa hari hingga 3 minggu.
Penyebab Sariawan di Mulut
Sariawan dapat muncul karena berbagai faktor, seperti:
- Cedera mekanis (tergigit, sikat gigi terlalu keras)
- Kekurangan nutrisi (vitamin B12, vitamin C, zat besi, folat)
- Stres dan kurang tidur
- Perubahan hormonal (misalnya menjelang menstruasi)
- Makanan pemicu seperti makanan pedas, asam, atau terlalu panas
- Alergi makanan tertentu
- Gangguan imun pada kondisi tertentu
Memahami penyebab ini membantu menentukan cara mengobati sariawan dengan tepat.
Cara Mengobati Sariawan agar Cepat Membaik
Confi People dapat menerapkan beberapa cara sederhana hingga medis berikut ini untuk membantu penyembuhan sariawan:
1. Obat Topikal atau Oles: Gel atau salep yang mengandung benzocaine, triamcinolone acetonide, atau hyaluronic acid untuk membantu meredakan nyeri.
2. Obat Kumur (Sesuai resep dokter gigi)
- Kumur antiseptik seperti chlorhexidine gluconate dapat mengurangi iritasi dan menjaga mulut tetap bersih.
- Kumur air garam hangat
- Kumur dengan larutan baking soda untuk menetralkan asam
3. Konsumsi madu yang memiliki efek anti peradangan ringan.
4. Perbaikan Nutrisi: Konsumsi makanan kaya vitamin B12, vitamin C, dan zat besi. Bila perlu, konsumsi suplemen sesuai saran tenaga medis.
Hal yang Perlu Dihindari Saat Sariawan
Agar sariawan tidak semakin perih dan cepat pulih, berikut hal-hal yang perlu Confi People lakukan:
- Menghindari makanan pedas, asam, dan terlalu keras
- Mengurangi minuman berkafein atau terlalu panas
- Jangan menggigit pipi atau bibir bagian dalam
- Menghindari kebiasaan menggosok area luka
- Menggunakan sikat gigi berbulu lembut
Kapan Harus ke Dokter Gigi?
Segera periksakan diri apabila Confi People memiliki keluhan berikut ini:
- Sariawan tidak membaik setelah 2 minggu
- Ukuran sariawan besar dan sangat nyeri
- Sariawan muncul berulang kali setiap bulan
- Sariawan disertai demam, pembengkakan, atau sulit makan
- Ada luka sariawan dalam jumlah banyak sekaligus.
Dokter gigi akan menilai apakah sariawan terkait dengan faktor iritasi lokal, kekurangan nutrisi, atau kondisi medis lain yang memerlukan perawatan lebih lanjut.
Tips Mencegah Sariawan Berulang
- Jaga kebersihan mulut dengan menyikat 2 kali sehari dan menggunakan benang gigi
- Cukupi kebutuhan vitamin dan mineral melalui makanan seimbang
- Kelola stres dengan tidur cukup dan aktivitas relaksasi
- Gunakan sikat gigi lembut
- Hindari makanan pemicu jika kamu sensitif terhadapnya
Kesimpulan
Sariawan mulut memang umum terjadi, tetapi bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Dengan memahami penyebab, cara mengobati sariawan, serta kapan harus memeriksakannya, kamu bisa mencegah keluhan ini muncul berulang. Bila sariawan berlangsung lama atau terasa sangat nyeri, pemeriksaan dokter gigi penting untuk memastikan kondisi yang mendasarinya.
Referensi
- Chiang, C.-P., Chang, J. Y.-F., Wang, Y.-P., Wu, Y.-H., Wu, Y.-C., & Sun, A. (2019). Recurrent aphthous stomatitis – Etiology, serum autoantibodies, anemia, hematinic deficiencies, and management. Journal of the Formosan Medical Association, 118(9), 1279–1289. https://doi.org/10.1016/j.jfma.2018.10.023
- Gasmi Benahmed, A., Noor, S., Menzel, A., & Gasmi, A. (2021). Oral Aphthous: Pathophysiology, Clinical Aspects and Medical Treatment. Archives of Razi Institute, 76(5), 1155–1163. https://doi.org/10.22092/ari.2021.356055.1767
- Plewa, M. C., & Chatterjee, K. (2025). Recurrent aphthous stomatitis. In Stat Pearls. StatPearls Publishing. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK431059/